如果你长期遭受老公的家暴，却不知道怎么办，那么就要好好看看这篇文章了。老公的家暴行为不能总是隐忍，因为家暴一次就会有第二次，你的每一次容忍都是对老公家暴行为的纵容。那么，女人应该如何对付有家暴倾向的丈夫呢？
首先，在家暴发生时，尽可能做好自我保护，并同时留下证据记录。大声呼救，请家人、邻居、社区居村基层组织帮忙，或及时拨打110报警。参与劝诫的家人、邻居和基层组织日后都可能成为见证你遭遇家庭暴力的间接证据，而110出警记录则是你遭遇家庭暴力的最直接证据。
其次，遭受暴力侵害后，及时全面的收集保存各种证据，为今后的提出离婚请求损害赔偿或必要时提起刑事自诉做好准备。在派出所指定医院验伤保留验伤和治疗记录，同时保存施暴者的物证，如带血衣物等。如果今后仍可能持续遭受威胁，则要认真考虑离开或改变施暴环境。
最后，如果选择不离婚，可以考虑暂时居住在父母朋友处或者租房另住，并向居委街道妇联等基层组织反映，以求协助调解矛盾化解危机。如果选择继续生活在施压环境中，要准备随身包，将重要文件如现金身份证明等妥善保管，以防紧急情况能迅速逃脱。
记住，每一位受到家庭 violence 的女性，都值得得到尊重与安全。不要再忍耐，不要再恐惧，只需勇敢地站起来，用自己的方式结束这一切痛苦。此外，还可以寻求专业机构帮助，比如心理咨询师或法律顾问，他们可以提供专业指导和支持，让你更清楚地知道自己应该怎样行动，以及如何确保自己的权益得到保护。
