孙思邈强调“天人合一”的理念，认为自然界和人类身体之间存在着不可分割的联系。他认为要想治愈疾病，就必须了解自然界的规律，并将其应用到治疗中来。例如，他提倡采集药材时要注意季节、环境等因素，这种方法现在被称为“季候疗法”。
孙思邈在他的著作《千金方》中，对于多种疾病都有独到的见解和治疗方法。他主张用草本植物进行治疗，而不是依赖于化学药物。这一点体现了他对传统医学的深刻理解，以及对于现代医学的一些批评。
孙思邈还提倡通过调整饮食习惯来预防和治疗疾病。他建议人们应根据自己的体质选择适宜的饮食，比如热性体质的人应该避免吃辛辣、油腻之物，而寒性体质的人则应该多吃温补性的食物。这种理论在现代营养学中仍然有一定的参考价值。
在孙思邈看来，精神状态对健康也极为重要。他认为情绪波动会影响人的生理状况，因此强调保持心态平和是维护健康的一个重要条件。这与现代心理健康学说的许多观点相吻合，证明了古代医者的洞察力。
最后，孙思邈强调预防胜于治疗。在他的观点中，不要等到病发再去治療，而应采取措施预防疾病发生。这种积极防御生活方式不仅可以减少患病风险，也能提高整个人生的质量。
