面对婚姻中的冷暴力，我们首先需要认识到自己的价值观、目标和需求，确立自己真正想要的生活。年轻时，伴侣可能会帮我们治愈过去的伤痛，但是否能被尊重，最终取决于我们如何看待自己以及如何创造幸福感。
在与伴侣相处时，我们不应被对方的情绪所左右，要保持独立，不失去自我。一个快乐的人是能够做出真实选择的人。在亲密关系中，给予彼此空间和时间同样重要，即使双方有共同的兴趣爱好，也要有各自的生活和社交圈子，这样才能给对方带来惊喜，并促进关系的发展。两个人的能量互相影响，如果你成为“小太阳”，自然会融化它。
在亲子教育方法上，我们应该一致地表达自己的需求，而不是隐藏或强加于人。如果能够真诚地表达出在家庭中的感受和需求，而不是进行评判，那么家人会感到安全，从而更愿意接近你。最美好的家庭氛围就是帮助每个人展现出他们最好的样子。
