以下是一些可能有助于你自己和婚姻恢复健康的建议：
接受现实：既然事情已经发生了，你需要暂时忍受三个人的现状。事实上，许多原始的伴侣在意志力上失败了，因为他们无法控制自己的情绪，他们渴望采取行动。
给自己时间：时间永远是最初的朋友。如果你赢得时间，你就有机会赢得感情。然后你可以尝试以下几点，这可能会帮助你自己。
不要冲动：告诉自己离婚可能不是一种选择，但不要在这种崩溃状态下做出选择，因为此时的理由已经丧失，你必须在心情好的时候做出决定。
提升爱的能力：通过与男人的交流，你可以通过自己的人格魅力、内涵修养赢得了男人的爱。这证明女人有爱的能力。相反，当他们第一次坠入爱河时，他们非常亲密，但过了很长一段时间，他们突然发现对方不爱自己，这证明了他们缺乏爱的能力。
有效沟通：对于女性来说，拥有幸福的婚姻是她们一生的梦想。在日常人际交往中，有效沟通很可能成就伟大的事业，然后，在夫妻关系中，有效沟通可以迅速消除夫妻之间误解，并解决矛盾。
保持沉默：虽然一个人很顽皮，但他更关心自己的社会形象，他会有很强自我保护意识。如果外人知道他有婚外情，他为了避免别人说他道德败坏，他会主动提出离婚，以证明原来的婚姻是痛苦没有爱情，对国家干部而言，更倾向于离婚来证明清白。
记住，在这段艰难时期，不要让小三得到满足。你需要冷静下来思考如何使你的婚姻恢复健康。在这个过程中，请记住，即使你的生活充满挑战，最好的治疗方式往往来自于对未来的希望和信念，以及愿意为之努力以重建您的关系。