当我发现老公出轨后，本应该得到彼此安慰支撑的时刻，却遭遇了它的冷淡与回绝。在这个逆境中，我可能会感到无比的疑惑，不知道该如何是好。然而，我深知实质性的难题并不是来源于本身，而是来自于我们之间关系的裂痕。
为了重建信任和修复情绪，我逐渐开始与丈夫沟通交流，聆听他的想法和体会，并且也表达了自己的需求与期待，或许可以慢慢解决这些问题。不管结果如何，最重要的是维持自尊心与心理坚强，追求幸福与满足。
自我反省和情感转换
如果你发现自己在这样的情况下，你首先要清楚，这样的难题不仅出现在你的身上，反而是我们的关系出现了裂痕。现在，我们需要对自己的心情进行思考并给予变化。
探寻心灵寄托与支持
正因为老公的背叛，我如今觉得不能得到它的触碰和宽慰。但这并不意味着我没法探寻的心灵寄托与支持。我可以向我的朋友、亲人乃至心理学咨询师倾诉，以便帮助我恢复内心，缓解情感压力。
从交流中重建信任
通过开放和诚信的对话，与丈夫沟通，可以解决问题的核心。你可以聆听他的一切想法和体会，以及他为何不愿意碰你，同时坦然地表达自己的需求与期待，以及对他的背叛行为造成的情感伤害。根据我们的沟通交流，我们慢慢重建信任，然后找到解决问题的手段。
修复自尊心与内心坚强
无论结果如何，你一定要保持自尊心以及心理坚强。在这个阶段，要记得自身价值不在于他人的看待或行为，而是在于你的内在气质。探索属于自己的幸福，并满足自由地追寻自己的爱情，使自己更加强大而自信。
寻找专业协助和引导
如果你感觉无法一个人面对这一困境，或是你所做出的努力没有效果，那么为什么不去寻找技术专业的心理学咨询师或婚姻生活家庭治疗师呢？他们有经验及技能，可以帮助我们更好地理解并解决这样的事情，为夫妻感情修复发展提供帮助。
昂扬斗志，搭起新的未来
最终，最重要的是，不让从前的伤害阻碍美好的将来尽管爱情婚姻里出现艰难，在所难免，但这是一个机会，让我们以全新的方法重新连接，并制定更为牢固健康的人际关系。昂扬斗志，积极主动迎接挑战，一起搭起归属于我们的新时代。