如何应对冷暴力婚姻：从家庭冷暴力的定义到挽留的策略
一、家庭冷暴力的本质
家庭冷暴力，通常被理解为夫妻间发生争执时，彼此之间心态变得冷淡，不再关注对方的情绪和需求，将沟通交流降至最低限度。这种现象在日常生活中表现为对话的终止或敷衍不闻，对家务事业缺乏参与或合作，而是以一种隐蔽甚至有意无意的方式进行控制和影响。
二、面对冷暴力婚姻如何挽留
保持自我价值观念
首先要认识到自己的感受和需求，并且坚定地维护这些权利。这意味着结束那些为了满足施虐者的个人欲望而牺牲自己的事情。
忽略激怒者
当施虐者试图通过言语或者行为来激怒你时，你应当保持镇静，不予回应。避免与之辩论，也不要期待他们会道歉，因为这可能只是一种转移注意力的策略。
不尝试改变他人
明白自己无法改变施虐者的行为，这需要他们自愿地意识到并改正自己的错误。因此，在不断地尝试“治疗”或“救赎”中不要损害自己的情绪健康。
寻求支持
寻找信任的人，如亲友、专业人员，与之分享你的感受和遭遇，他们可以提供帮助和指导，使你不感到孤立无援。
五、预防措施
为了避免长期性的精神折磨，最好是在问题初期就采取措施进行沟通与解决。如果发现任何迹象表明关系正在走向冰点，那么积极地倾听对方的声音，展开诚实而开放的心灵对话，就能有效防止关系进一步恶化，从而营造一个更加温馨舒适的夫妻生活环境。