养生之道在于内外兼修
孙思邈的这句名言深刻揭示了养生的核心理念：既要注重身体的外部环境，也要关注心灵的内部世界。他的医学思想强调，人的生命不仅受到身体机能状况的影响，还受到了精神状态和生活习惯的影响。因此，他提倡通过调整饮食、避免过度劳累、保持良好的心态等方式来达到身心健康。在他的著作《千金方》中，详细阐述了如何通过药物治疗结合日常生活习惯来预防疾病。
天人合一是治疗疾病的根本原则
孙思邈认为，人类与自然界是相互依存的一体，从而形成了一种天人合一的观念。他主张在治疗疾病时，要尊重自然规律，不要违背自然规律，而应该顺其自然地进行治疗。这一点体现在他提出的“四气五味”理论中，即根据季节变化和个体特点选择适宜的食疗方法，以达到平衡阴阳、调和气血，从而康复疾病。
预防胜于治疗
孙思邈强调预防为主，这一点在他的医学实践中得到了充分体现。他认为早期发现并采取措施可以有效地阻止疾病发展，有时甚至可以完全避免某些疾病发生。在《千金方》中，他详细记录了各种常见症状及其对策，为人们提供了一系列预防措施，如注意保暖、适量运动等。
药食同源，草本植物治愈多种苦恼
孙思邈非常推崇草本植物在医疗中的作用，他认为许多草本植物具有独特的地位，可以用来制备出有效且安全的小剂量药物。这些药材不仅便于获取，而且容易保存，并且能够直接从大自然中获得，因此更符合“以简为贵”的原则。此外，由于草本植物成分多样化，其作用也更加全面，对待慢性或复杂性的疾病有着积极帮助。
终身学习，无所不知
作为古代医者之一，孙思邈深知知识永无止境，在不断探索新的医学知识方面展现出了极高的热情。他不满足于已有的医学成就，而是在不断收集新信息、新经验上下功夫。这也是他能够创作出如此丰富内容和广泛应用价值的大作品《千金方》的原因之一。